Nazdar Sokolíci!
Tak co? Otužovali jste se, aspoň malinko? Napište mi.
Já každý den chodím na 30 vteřin do nádrže s potoční vodou, bývá na ní i led, který musím rozbít, ještě mě letos ani nebolelo v krku a nemocná jsem už vůbec nebyla.
Tak dnes si popovídáme o tom jak baštíte, máte rádi ovoce a zeleninu? Já moc.
Nezapomeňte si každý den dát aspoň jeden kousek ovoce a zeleniny.
A co ovesné vločky? Já snídám ovesnou kaši a je to fakt mňamka.
A máte rádi ryby? Takový pstruh na másle s bramborem a bylinkami, to je hotová hostina!
Přemýšlíte o tom, co jíte a jestli je to pro Vaše tělo to správné?
Nezapomeňte, že své tělo budete potřebovat celý život! Pečujte o něj, Sokolíci!
Jak říká jedno ze sokolských hesel: "Ve zdravém těle, zdravý duch."
A nezapomeňte se hýbat😉
Tak zase za týden! Šárka
Žádné komentáře:
Okomentovat