Nazdar Sokolíci,
trénujete, umíte všechny ásany našeho příběhu? Doufám, že ano.
Další díl:
d. pozice velblouda (Uštrásana)
- vkleku sedmo, kolena jsou trochu od sebe, ruce leží na kolenou, tělo je vzpřímené, ale uvolněné,
přejdeme do kleku a předpažíme. Uchopíme rukama obě paty, hlavu zakloníme. Vrátíme se do
kleku sedmo.
Taky už jsme ho dělali, pamatujete?
Tak za týden. Š.
Žádné komentáře:
Okomentovat