Nazdar Sokolíci- jogínci!
Jaké byly Velikonoce? Určitějste si je užili!
To už jsme se toho naučili, že? Trénujete? Doufám, že ano!
Další díl našeho příběhu je tu, začání to být napínavé...
8. Objevili se první tvorové:
a. hmyz- pozice kobylka (Šalabhásana)
- otočíme se na bříško, leh na břiše s rukama podél těla a hlavou opřenou o bradu,
ruce zasuneme pod stehna nebo je natáhneme před sebe. Zanožíme obě nohy a chvilku v této poloze vydržíme.
To už umíme, že jo!
Za týden ahoj! Š.
Žádné komentáře:
Okomentovat